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咖啡香味瘦身法多闻闻咖啡的香味，人的情绪会变得更加稳定，并且咖啡香能提高感官的灵敏度，所以，喝咖啡除了能够提神醒脑，也能够刺激减肥意愿，在一定程度上能起到减肥效果。
如何喝黑咖啡才能减肥？ 选择了黑咖啡减肥之后饮用方法要注意，千万不能添加炼乳、方糖和砂糖，糖类物质会影响脂肪分解，增加热量。 如果实在无法忍受苦涩味可以加入少许无糖牛奶调味，但也不要过多。
所以若要减肥，应选择浅度烘焙的味道较浅的咖啡。热饮：喝完热咖啡身体微微发热，那时咖啡因已在促进身体消耗热量，相比之下，冰咖啡的效果就不及热饮那么好。
黑咖啡——最佳健康的咖啡 减肥：黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有55千卡的热量，所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。此外黑咖啡更有利尿作用。#黑咖啡还可以促进心血管的循环。
饭后喝一杯减肥咖啡 午餐后30分钟至1小时内，品尝一杯芳香浓郁的的减肥咖啡，有助于胃肠道的消化，搭配适当运动，更能促进脂肪燃烧。
点评：普洱茶是健康养生、燃脂瘦身的好帮手，与咖啡搭配的前提是浓度不宜过高。如果两者都用很浓的浓度冲配，可能会让人过于兴奋睡不着觉。
不要添加糖和奶：黑咖啡可以促进新陈代谢，增加热能的消耗，加速脂肪的分解，但如果在黑咖啡中添加糖或牛奶，就会增加热量，不利于减肥。 饮用热咖啡：热咖啡可以加快人体热量的消耗，比冰咖啡达到更好的减肥效果。
咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝咖啡也可以减肥。一般来说：1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况了。注：肠胃消化不良，胃酸过多，容易失眠的人最好不要使用此法。
黑咖啡减肥法原理一杯100克的黑咖啡只有55千卡的热量。餐后喝一杯纯正的黑咖啡，能有效的把脂肪转化成为脂肪酸，经少量运动后，就能顺人体微循环排出体外。此外，黑咖啡更有利尿作用，能消除水肿型肥胖。
黑咖啡7天减肥 法 10斤 ……要是只靠喝就能瘦，那减脂岂不是……轻而易举？想要减掉身上的肉肉，还是要靠 规律运动+健康饮食+喝黑咖啡的习惯 。喝黑咖啡无法直接瘦下来，但是它对减脂确实有加成作用。
利用黑咖啡来实现一周内减掉10斤就要注意到三个关键的时间节点。首先是早餐的时候喝黑咖啡能够利尿消水肿，同时还能够帮助更好的排除体内的宿便，给身体带来一定的抗氧化合物改善水肿的问题。
有一定的辅助减肥作用，但是具体减肥效果以实际为准。黑咖啡热量低，每100g黑咖啡只含有1大卡左右的热量，减肥期间饮用黑咖啡有利于减肥，喝完咖啡之后体内的热量能较快被消耗。
早上：适合喝添加了牛奶的法式咖啡当早餐，因为牛奶可以增加饱腹感。减肥必须减少牛奶的量，平常的1/3~1/4。中午：吃完午餐后，也要养成喝咖啡的习惯，而且是黑咖啡，不可加糖或奶精。
然而，一般来说，如果你喝黑咖啡并控制好自己的饮食习惯，每个月最多可以瘦掉**三到五斤**。但这只是一个大致的参考值，具体瘦多少还要看个人情况。
至于黑咖啡能不能让你在20天内减重15斤…哈佛大学 曾经对“咖啡能否减肥”这个课题，进行了长达12年的研究。结果证明 ，如果不配合健康饮食和运动，单纯喝黑咖啡的人比不喝的体重有所减轻。
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