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我妈妈在我小时候也会非常严厉,我非常理解你的境遇,也看的出来你做了很多努力想要走出来。
我参加工作以后,我的直属领导基本都是女性,各个还都是女强人,真是好难受。但是,在和她们的接触沟通中,我也慢慢的找到了一些方式方法,分享给你。
与恐惧和平相处
直面这个问题,不逃避。我经常会和母亲聊起之前的事情,母亲也表示当时的做法是有些不妥,沟通过几次后,我的心结其实就已经放下了。
女领导是一位女性的领导
首先,她是一位女性,之后才是领导。所以你在沟通的时候,可以把思想重心放在后者,就是和一位领导进行沟通,发火也是领导发火。
用希望促进改变
思考一个问题,如果克服掉这个障碍,生活会有怎样的改变和提升。当看到目标后,我们把重心放在目标上,每当面对时,就想一想改变的未来,增加改变的动力。
很荣幸回答你这个问题,根据你的个人描述,我说一些个人建议,不喜勿喷,希望能帮到你。
首先,中国不像外国,有很多心理咨询师,可以在年纪很小的时候就去咨询,大多情况,遇到心理问题,要么自己默默的自己扛,要么就听之任之,让其自由发展,要么向朋友寻求方法,但是,很多时候,问题都无法解决,并且,你已经31岁了,你的性格,习惯,都已定型,如果没有大的事件让你“幡然醒悟”的话,你是很难改掉你这样的性格了。(实话实说,忠言逆耳)
你我素不相识,我是想认真回答你这个问题的,而不是敷衍。与你类似,我是一个很怕孤单的人,我绝对不会一个人去看电影,逛游乐场,旅游,我发现我是一个真正意义上的“群居动物”,这貌似和你的性格完全相反。
你无法改变你自己的性格,那么,你就需要“借势”,就是让别人帮助你解决,你需要一个很好的知心的男/女朋友,对方必须是乐观的,积极的,对你来说,对方是值得信服的人,你需要得到对方的鼓励,安慰,也需要得到对方的意见和建议,诚然,这种人是非常难得的,但是,这能让你面对职场人际关系的时候,有积极乐观的态度。
虽然都说万事不能靠别人,要靠自己,我觉得这不能一概而论,人要学会拣包袱的同时丢包袱,很多人一味的拣包袱而不懂丢包袱,包袱越来越重,一个人怎么抗,学会分享,学会倾述,不要觉得难以启齿,有些事,说出来比别在肚子里要舒服很多。
学会平视但不是直视对方的眼睛,学会勇敢的说“NO,不行,不要”学会拒绝。多和同学,朋友聚会,放开60%的心扉,畅谈一下,把自己工作上的事情当笑话说出去,以聊天的形式倾泻出去,学会丢包袱。
你通过自己的努力找回了40%的自信,剩下还要继续找自信,不要怕,要敢于面对,真心希望能帮到你。
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